Lyrical Jazz jest połączeniem baletu, jazzu i modernu. Jest idealnym środkiem wyrażania emocji poprzez ruch. Zapraszamy na wywiad z Anną Mrozińską mistrzynią gimnastyki artystycznej, która tą technikę prowadzi w Dance Avenue.

ANIA  MROZIŃSKA – wielokrotnie utytułowana zawodniczka Kadry Narodowej w gimnastyce artystycznej, tancerka i instruktorka – opowie nam między innymi o tym, jak instruktorzy tańca doskonalą swój warsztat i umiejętności.

Na stronie Dance Avenue przeczytałam notatkę o Tobie i o Twoich osiągnięciach i przyznaję, że jestem pełna podziwu. Nie pytam, skąd się wzięło Twoje zamiłowanie do gimnastyki artystycznej, bo słyszałam, że masz to wrodzone. Po zakończeniu kilkunastoletniej, pełnej sukcesów kariery  zawodniczej rozpoczęłaś pracę instruktora i trenera gimnastyki artystycznej. A jak Ania Mrozińska stała się tancerką?
ANIA  MROZIŃSKA: Zamiłowanie do tańca od zawsze było gdzieś we mnie – w środku. Po zakończeniu kariery sportowej wiedziałam, że muszę dalej robić coś  związanego z tańcem, ponieważ sprawiało mi to ogromną przyjemność. Za namową mojej koleżanki pojechałam z nią na międzynarodowe warsztaty tańca jazzowego do Kielc i tam zrozumiałam, że z tańcem już się nigdy nie rozstanę. Od tamtej pory każdą wolną chwilę poświęcam na taniec.

W akademii Dance Avenue prowadzisz między innymi zajęcia z Lyrical Jazz. Co charakteryzuje ten rodzaj tańca?
A.M: Lyrical Jazz jest połączeniem baletu, jazzu i modernu. Jest idealnym środkiem wyrażania emocji poprzez ruch. Muzyka nadaje temat  a taniec jest ilustracją treści utworu.Lyrical pozwala personalnie poczuć taniec inspirowany duszą muzyki. Na zajęciach tancerz uczy się kontrolować swoje ciało, balansuje między pionem a upadkiem, przedłuża linie ciała, uwalnia lub skupia energię, realizując swoje emocje w ruchu.

Dlaczego upodobałaś sobie właśnie ten rodzaj tańca?
A.M: Trenując przez wiele lat (właściwie od zawsze )gimnastykę artystyczną miałam ciągły kontakt z muzyką. Jednak konieczność wykonywania obowiązkowych elementów  trochę ograniczała  chęć własnej interpretacji utworu. Taniec jest dla mnie sposobem na uwolnienie  emocji, a Lyrical Jazz doskonale pozwala mi, poprzez muzykę, która lubię, dać wyraz  temu, co we mnie tkwi .

Czy trzeba mieć jakieś specjalne przygotowanie, żeby uczestniczyć w tych zajęciach?
A.M: Mile widziana byłaby znajomość techniki tańca klasycznego, jazzowego czy współczesnego w stopniu zaawansowanym  ( tu śmiech Ani). A tak na poważnie - myślę, że najważniejsze to przyjść na zajęcia z uśmiechem na twarzy i pozytywnym nastawieniem, a reszta przyjdzie sama.

Przybliżyłaś nam nieco Lyrical Jazz, a teraz powiedz nam co to jest Stretching?
A.M: To wykonywanie ćwiczeń (na początku bardzo trudnych, z dużym oporem i protestem  naszego ciała), których celem jest rozciągnięcie mięśni. Nie ma w tej chwili chyba żadnej dyscypliny sportu, w której nie wprowadza się stretchingu do rozgrzewki. Napinanie i rozluźnianie mięśni, rotacja stawów, połączone koniecznie z oddechem - to jedyna droga do uniknięcia kontuzji i swobodnego trenowania ulubionej dyscypliny. Dzięki regularnemu rozciąganiu ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego wykonywania ćwiczeń na innych zajęciach.

Prowadzisz również takie zajęcia. Czy uważasz, że z tego rodzaju treningów powinni korzystać również tancerze i instruktorzy?
A.M: Ooooo z pewnością tak! Nie można w pełni rozwijać się w tańcu, jeżeli ciało ogranicza nasze możliwości. Systematyczne zajęcia ze stretchingu pozwalają również uniknąć  kontuzji.

A czy instruktorzy Dance Avenue korzystają z tej propozycji?
A.M: Zajęcia w Dance Avenue prowadzę dopiero od kilku tygodni, ale  zdążyłam już zauważyć, ze instruktorzy doskonale wiedzą jak ważne jest przygotowanie ciała do wysiłku – jakim, nie da się ukryć, jest taniec. Bardzo często zdarza się, że na moich zajęciach ze stretchingu pojawiają się instruktorki ze studia Dance Avenue.

Można więc powiedzieć, że nasi instruktorzy intensywnie rozwijają swoje możliwości techniczne i chyba zgodzisz się ze mną. że to z ma ogromny wpływ na jakość prowadzonych przez nich zajęć?
A.M: Z pewności tak! Świadczy o tym popularność  Dance Avenue oraz ilość i jakość technik tańca, jakie proponują jej instruktorzy

Dziękuję Ci za rozmowę i życzę wielu sukcesów trenersko – instruktorskich.

(R.S.)

5 komentarzy do tego wpisu